Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
968 kcal
|
Gord: 32,45g | Prot: 46,84g | Carbs: 128,00g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Água Gergelim. Almoço: Omelete, Legumes Refogados. Jantar: Cenouras, Hortifruti Salada de Frutas, Vagem, Filé de Frango Grelhado, Maçã, Tomates, Hemmer Beterrabas em Conserva. Lanches/Outros: Piraquê Bolacha Gergilim, Café com Açúcar, Bolo de Goma. mais...
|
|
1887 kcal
|
Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Franzinha7b
|