Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Gord: 40,00g | Prot: 94,55g | Carbs: 80,04g.
Café da Manhã: Canto de Minas Requeijão Light, Café com Açúcar, Ovo Frito, Walmart Pão Francês Integral . Almoço: Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Maçã, Mamão Papaia. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Bike spinning 🚴🏻♀️ - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leidiane.mcarvalho
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