Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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98,4 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 54,39g | Prot: 111,52g | Carbs: 189,50g.
Café da Manhã: Dannon Creamy Vanilla Yogurt , Better Body Foods Organic Chia Seeds, Bananas, Spring Valley B-12, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Coffee. Almoço: Peas and Carrots (Frozen) , Great Value Cornbread Stuffing, Skinless Chicken Breast. Jantar: Gedney Dill Pickle Relish, French's Classic Yellow Mustard, Onions, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Great Value Hamburger Buns, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Ground Beef (Cooked). Lanches/Outros: Fuji Apples. mais...
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3132 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 4 horas, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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 Comentários
thank you😡 Thanksgiving and all the sweets I had to throw away after last night good riddance
01 dez 21 por membro: mountainman2
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LOL, my mom keeps bringing me her treats. don't tell her I toss most of them.
01 dez 21 por membro: Katsolo
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Histórico de Peso de mountainman2
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