Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3190 kcal
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Gord: 83,36g | Prot: 178,61g | Carbs: 431,19g.
Café da Manhã: Whey Protein 80% Concentrado, Queijo Minas Frescal, Leite em Po Integral, Pão de Forma (50g), Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo Frito. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Catafesta Suco de Uva Tinto Integral, Pastelzinho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bruschetta. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de seduardob
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