Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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48,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 57,63g | Prot: 83,21g | Carbs: 84,16g.
Café da Manhã: 벨레트왈 크리미 슬라이스, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 계란후라이, 전원식품 시나몬가루, 호두, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 요즘 플레인 그릭 요거트, 블루베리, 귤, 푸룬, 사과. Almoço: 한성 몬스터 크랩, 한트바커 슬라이스 페퍼그릴 닭가슴살, 식초, 다진 마늘, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 파프리카, 콩나물, 양배추. Lanches/Outros: 이즈니 무염 버터, 소와나무 슬라이스치즈, 달걀, 라라스팜 황토가마에 구운두부, 두부, 홍두깨살, 양배추. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Transport - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de STAROOO(팻스타)
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