Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Gord: 52,09g | Prot: 138,54g | Carbs: 227,88g.
Café da Manhã: Leite em Pó Desnatado, Queijo Minas Padrão, Pasta de Amendoim Integral, Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Semente de Chia, Queijo tipo Cottage, Mel, Ovo Frito sem Gordura, Yoki Creme de Arroz. Almoço: Bolo de Banana e Aveia, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia. Jantar: Pêssegos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Patinho. Lanches/Outros: Pão Castanha do Pará e Quinoa , Pasta de Amendoim Integral, Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Castanha de Caju sem Sal, Tapioca, Presunto Cozido Magro, Granola de Cereais Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Maçãs Fuji, Amêndoas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de FIavianus
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