Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
|
50 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Gord: 70,01g | Prot: 102,39g | Carbs: 186,13g.
Café da Manhã: Bakalland 100% Nature, Мёд, Organic Milk Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый , Хурма, Giglio Рикотта, President Творог 5%, Оливковое Масло, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Жорнова Цельнозерновая Мука Пшеничная Жернового Помола , Активиа Активиа без Сахара , Перепелиное Яйцо, Активиа Активиа без Сахара . Almoço: Torras Leche Milk, Эко Пирог с Маком , Snickers Creamy Peanut Butter, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Рис Отварной, Novus Биток Курячий , Цветная Капуста. Jantar: Jacobs Кофе Натуральный Растворимый , Мёд, Organic Milk Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Молоко Від Фермера Запеканка с Черникой, Шпинат, Евразия Рисовые Чипсы, Сыр Пармезан (Твердый), Соусом Песто, Торчин Салатная Заправка Горчично-Медовая, Сильпо Апельсин, Груши, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Миндаль, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Nordic Хлебцы с Томатом и Базиликом, Огурец (с Кожурой), Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Орехи Кешью. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexandra.sss
|