Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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58,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 49,43g | Prot: 64,76g | Carbs: 181,97g.
Café da Manhã: Garoto Bombom Crocante, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural. Almoço: Romana Bolo de Macaxeira , Milk Shake de Baunilha. Jantar: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Sadia Patê de Presunto, Bauducco Torrada Salgada, Milk Shake, Pitaya, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas e 44 minutos, Descansar - 12 horas e 41 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de natjuca
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