Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2340 kcal
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Gord: 85,48g | Prot: 145,02g | Carbs: 222,87g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Lipton Hearty Chicken Noodle Cup-a-Soup, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Jantar: Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl, Thin Crust Pizza with Meat. Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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