Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2014
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61,4 kg
Perdidos até agora: 18,0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 85,44g | Prot: 74,78g | Carbs: 23,96g.
Café da Manhã: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee, Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Boiled Egg. Almoço: SunPix Hearts of Palm, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Citterio Hard Salame. Jantar: Chicken Stock, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, lee Kum kee char Siu sauce, Pork Loin (Tenderloin), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 35 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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