Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2014
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112,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 40,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2064 kcal
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Gord: 52,81g | Prot: 58,86g | Carbs: 322,66g.
Café da Manhã: Flowers for Mom Donut, Splenda Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Silk Soymilk Creamer. Almoço: Pancakes with Butter and Syrup, Pork Sausage Patty or Link. Jantar: Ken's Fat Free Italian Dressing, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Subway Lettuce, Subway Roasted Chicken Patty, Green Peppers, Lay's Baked! Cheddar and Sour Cream Flavored Potato Crisps. Lanches/Outros: Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Skittles Darkside, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Starbucks Nonfat Tazo Chai Iced Tea Latte (Venti). mais...
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2919 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
keep going, don't give up! start each day with fresh resolve! finish each day with healthy hunger knowing YOU DID IT!!!!
30 abr 14 por membro: puhpine
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30 abr 14 por membro: lovergirl654
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Histórico de Peso de jessabridge4444
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