Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Gord: 70,12g | Prot: 81,16g | Carbs: 174,94g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Banana, Ovo, Sadia Queijo Mussarela. Almoço: Aurora Linguiça Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Jantar: Dolce Gusto Cappuccino , Sadia Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Duchen Biscoito Cream Cracker. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Spinning - 45 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de monstrinha46
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