Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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59,7 kg
Perdidos até agora: 44,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Gord: 38,13g | Prot: 76,04g | Carbs: 48,95g.
Almoço: Mangas, Kenko Gergelim Branco Tostado, Raiz do Bem Amêndoas , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ameixas, Carne Moída Refogada, Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri, Morangos, Essential Nutrition Vanilla Whey, Essential Nutrition Beef Protein Pure Cacao, Holandês Iogurte Natural Tradicional . mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julyefajardo
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