Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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81,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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753 kcal
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Gord: 25,18g | Prot: 71,38g | Carbs: 56,76g.
Café da Manhã: Café, Queijo Coalho. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Alface, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado). Jantar: Betânia Belle Light Morango. Lanches/Outros: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Regina Queijo Coalho Espeto. mais...
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2699 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Spinning - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de beatriz 39
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