Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3014 kcal
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Gord: 168,55g | Prot: 195,15g | Carbs: 173,76g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite UHT Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Maminha, Costela Bovina, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Bob's Batata Canoa (Média), Trident Chiclete. Jantar: Sadia Bacon em Cubos, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Piracanjuba Leite UHT Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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