Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3464 kcal
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Gord: 86,95g | Prot: 172,47g | Carbs: 500,19g.
Café da Manhã: Whey Protein 80% Concentrado, Queijo Minas Frescal, Leite em Po Integral, Pão de Forma (50g), Leite Desnatado, Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo Frito. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Pizza de Frango com Catupiry, Empadão de Frango. Lanches/Outros: Itambé Iogurte Morango, Nestlé Snow Flakes. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de seduardob
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