Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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57,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 34,54g | Prot: 37,47g | Carbs: 138,38g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Banane, Birnen, Äpfel, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Jantar: Tee, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Almette Kräuter 7% Fett, Arla Esrom, Elite Laekkergarden , Bäcker Bachmeier Finnenbrot. Lanches/Outros: Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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