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1.900 kcal 🤸
..riprendendo forma 🤜🏻🤛🏻 💕
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57 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Gord: 51,17g | Prot: 120,43g | Carbs: 235,31g.
Café da Manhã: Spremuta d'arancia, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco, Lidl Avocado, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Almoço: Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Broccoli, Golden Sun Riso Basmati, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Jantar: Amo Essere Biologico Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, McEnnedy Smooth Peanut Butter, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Orogel Contorno Leggerezza, Freshona Spinaci . Lanches/Outros: Lidl Zucca Delica, Belbake Cacao Amaro in Polvere. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dossssss
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