Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
|
85 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 22,95g | Prot: 64,83g | Carbs: 201,48g.
Café da Manhã: Mel, Pêssego, Morangos, Banana, Mirtilos, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Ervilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolis, Cebolas, Pimentão Verde, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Hortifruti Laranja Bahia, Pêssego. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de analarah@
|