Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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63,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Gord: 90,30g | Prot: 144,39g | Carbs: 124,40g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Bacon, Spence & Co Nova Lox, Lender's Plain Bagels (Small). Jantar: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Caesar Salad with Romaine. Lanches/Outros: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Hannaford Gourmet Chocolate Chunk Cookies, Kedem Plain Tea Biscuits, Stop & Shop Dry Roasted Macadamia Nuts with Salt Added. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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