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Guten Morgen zusammen ihr "endlich der erste Glühwein-trinker", Weihnachtsmarktbesucher, Bratwurstvertilger. Das funktioniert ja im Moment echt gut. Gestern eine Riesenpizza gegessen in der L´Osteria und trotzdem bleibt es so. Bin mal gespannt wie lange das so ist. Möchte übernächste Woche wieder leicht mit dem Sport beginnen.
Hab ich euch schon gesagt das wir bis zum ersten Türöffnen nur noch 3 x schlafen müssen ??? Freu.
Habt alle einen schönen ersten Advent und passt weiter gut auf euch auf....
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79,1 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Gord: 93,21g | Prot: 87,94g | Carbs: 290,46g.
Café da Manhã: Milbona Bio Körniger Frischkäse, Deluxe Crémeux de Normandie, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lidl Salatgurke, Tomaten, Kartoffelbrötchen, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Salzkartoffeln, Edeka Weizenmehl Type 405, Mondamin Saucenbinder Dunkel, Rama Cremefine 15%, Dornfelder, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Spareribs. Lanches/Outros: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, REWE Schoko Spritzgebäck. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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