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A indisciplina é a mãe do fracasso!
Esses dias tenho estado mais ansiosa por mudanças no trabalho, e tenho descontado na comida!
E o resultado disso aparece aí 😰
Mas bora retomar 👊🏻
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57,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 54,32g | Prot: 56,65g | Carbs: 128,32g.
Café da Manhã: Piracanjuba Quinoa, Linhaça e Chia, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Jantar: Brócolis, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Aurora Linguiça Fininha. Lanches/Outros: Martigran Granola sem Açúcar, Morangos, Nestlé Iogurte de Morango, Maçã. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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