Jornal de frpaty, 27 nov 21

🤭
Balança é balança, né gente?
Mas mantive o foco, a única diferença foi q ontem consumi duas fatias de queijo, no jantar, a mais! 🙄
Vamos lá!!
💪🏻🎯🙏🏻

47 kg Perdidos até agora: 18 kg.    Ainda faltam: 4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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740 kcal

Gord: 46,10g | Prot: 23,80g | Carbs: 40,08g.   Café da Manhã: Café. Almoço: Ossobuco, Nozes de Nogueira, Queijo Parmesão (Ralado), Royal Fermento em Pó Químico, Qualquer Uma Linguiça Mista Defumada, Italac Creme de Leite Leve, Ovo, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Jantar: Caldo de Carne de Vaca, Repolho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ossobuco, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Tudo Low Carb Gotas de Chocolate 70% Cacau, Cocodensado Cocodensado Original, Nozes de Nogueira, Low 4 You Bolo de Caneca. mais...