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53,3 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3186 kcal
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Gord: 166,55g | Prot: 127,93g | Carbs: 287,40g.
Café da Manhã: Semi-Skimmed Milk, Sugar, Murukku. Almoço: Hellmann's Mayonnaise, Baked or Grilled Fish, White Rice. Jantar: Lamb Jalfrezi, Lamb Ribs. mais...
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87 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
27 nov 21 por membro: Jamie_D
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28 nov 21 por membro: suma-ya-c
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Cheers Sumaiyamc, I hope to reach a less weight between now and Christmas then hay ho one starts all over again. I see your weight is going down nicely so weldone. Merry Mel 🤩.
28 nov 21 por membro: merry mel
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Thanks Merry Mel. I need to start being more consistent in the run up to the holidays too. You're always so active...good luck x
28 nov 21 por membro: suma-ya-c
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28 nov 21 por membro: Rach.😘xx
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28 nov 21 por membro: suma-ya-c
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