Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021
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59,8 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2004 kcal
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Gord: 62,48g | Prot: 77,91g | Carbs: 281,66g.
Café da Manhã: 커피, 칼레스 대구알스프레드, 호밀빵, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 청정원 딸기잼. Almoço: 삶은 계란, 사과, 일미무침, 강된장, 감자볶음, 가지나물, 현미밥. Jantar: 풋고추, 마늘, 김치, 깍두기, 수육, 떡국. Lanches/Outros: 버터구이오징어, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 동서식품 오레오. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
26 nov 21 por membro: 언제나_봄
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한방엔 안되고 조금씩 살살살… ㅎㅎ 즐거운 주말 되세요 🙆♂️
26 nov 21 por membro: hobodon (호주부)
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27 nov 21 por membro: Daughter of the_King
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Thanks Ettanauj🙋♂️ Slowly going down. (Usual pattern after a work trip) 🤗
27 nov 21 por membro: hobodon (호주부)
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Wonderful H, going to take notes📝 for when I reach maintenance 🙂. Wishing you a wonderful weekend🙏🏽💖🙏🏽.
27 nov 21 por membro: Daughter of the_King
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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