Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
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96,9 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 48,49g | Prot: 129,60g | Carbs: 211,12g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Goiaba Vermelha, Ovo. Almoço: Coxão Mole Cozido, Batata Doce, Beterrabas, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Filé Mignon Grelhado, Pronto Light Arroz com Amêndoas . Lanches/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Naturafruti Bananada Natural. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mvelani1
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