Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 43,52g | Prot: 85,47g | Carbs: 129,80g.
Café da Manhã: Ameixas, Pêssego, Seara Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. Almoço: Pepino (Descascado), Batata Doce Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada Crua, Chuchu Cozido, Alface Americana. Jantar: Frimesa Apresuntado, Pepino (Descascado), Alface Americana, Abóbora, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Aveia em Flocos, Elegê Danone, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Parati Bolacha Água e Sal, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana2633
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