Jornal de moopie321, 28 abr 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2014
62,0 kg Perdidos até agora: 17,4 kg.    Ainda faltam: 3,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1178 kcal Gord: 94,35g | Prot: 62,31g | Carbs: 19,08g.   Café da Manhã: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee, Boiled Egg, Kirkland Signature Low Sodium Bacon . Almoço: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Citterio Hard Salame, Ready Pac Organic Caesar Salad. Jantar: In-N-Out Cheeseburger Protein Style. mais...
1884 kcal Exercício: Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,6 kg por Semana



     
 

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