Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
|
78 kg
Perdidos até agora: 60,7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1083 kcal
|
Gord: 35,58g | Prot: 68,19g | Carbs: 126,44g.
Café da Manhã: Misto Frio. Almoço: Batata Doce Cozida, Maxixe, Acém Cozido, Salada Crua. Jantar: Clara de Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Salada Verde Mista. Lanches/Outros: Banana Prata, Laranjas, Kim Pão de Forma, Panco Pão de Mel. mais...
|
|
2146 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sassy.br
|