Jornal de Johanne, 25 nov 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
101,5 kg Perdidos até agora: 25,0 kg.    Ainda faltam: 10,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1613 kcal Gord: 57,84g | Prot: 64,62g | Carbs: 223,70g.   Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), NOW Organic Acacia Fiber, Live Well Collagen Peptides, Now Foods Now Better Stevia, Thanksgiving. Almoço: Kraft Traditional Caramels, Apples, Great Value Blueberry Pie Filling, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Scalloped or Pudding Corn, Golden Corral Deviled Eggs, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Poultry Gravy, Butter (Salted), Heavy Cream, Great Value Frozen Corn, Baby Lima Beans (Mature Seeds), Cauliflower, Turkey Breast Meat. Jantar: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Corn, Camellia Green Baby Limas. mais...
2473 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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Comentários 
The last time my weight was this low was July 2013. It’s slow but steady. 
25 nov 21 por membro: Johanne
Great job! Glad to see you are making the progress you want to make 
25 nov 21 por membro: abbadabba
YES!!📉👍 
25 nov 21 por membro: CrystalJo74
Very Nice. Congrats! 
25 nov 21 por membro: meonadiet
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
25 nov 21 por membro: CHUME-😎
👏👏👏👍🎉 
25 nov 21 por membro: bgr12

     
 

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