Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
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75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Gord: 49,81g | Prot: 122,32g | Carbs: 114,85g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada, Trident Chiclete. Jantar: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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