Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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614 kcal
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Gord: 31,21g | Prot: 56,39g | Carbs: 27,47g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Ovo. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pimentão Amarelo, Tomates. Lanches/Outros: Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Essential Nutrition Cacao Whey, Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Feryss
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