Jornal de Julimar Henrique, 25 nov 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
97 kg Perdidos até agora: 48 kg.    Ainda faltam: 7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

725 kcal Gord: 28,52g | Prot: 62,19g | Carbs: 54,56g.   Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Nutrifresh Picadinho de Carne Mix de Legumes Assados, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada Vinagrete. Lanches/Outros: DIA Manteiga com Sal, Bauducco Pão de Forma Integral. mais...
2363 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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