Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3443 kcal
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Gord: 69,42g | Prot: 171,76g | Carbs: 538,06g.
Café da Manhã: Whey Protein 80% Concentrado, Queijo Minas Frescal, Leite em Po Integral, Pão de Forma (50g), Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo Frito. Almoço: Lacta Bis Black, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Nestlé Alpino Dark 51%, Arroz Branco (Cozido), Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Ovo, Ovo Frito. Lanches/Outros: Itambé Iogurte Morango, Nestlé Snow Flakes. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de seduardob
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