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Ich wünsche euch einen schönen Tag 😘
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57,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Gord: 30,79g | Prot: 31,15g | Carbs: 167,60g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Birnen, Pflaumen, Kiwi, Banane, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Jantar: Arla Esrom, Tartex Markt-Gemüse Scharfe Tomate, Harry Schweizer Weckli. Lanches/Outros: Kinkartz Bärentatzen, Teekanne Kaminabend, Teekanne Winterzeit, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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