|
88/67/87,5
87,5/50,5
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2415 kcal
|
Gord: 48,75g | Prot: 153,79g | Carbs: 343,53g.
Café da Manhã: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Мёд, Инской Хлеб Деревенский. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Mixbar Попкорн с Карамелью, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Помидоры, Calve Кетчуп Томатный, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Помидоры, Пятерочка Виноград Тайфи, Calve Кетчуп Томатный, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гурманика Рыбный Суп по-Итальянски. Lanches/Outros: Торговая Компания Крупа Ячменная, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яичный Белок, Myprotein Total Protein Chocolate. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nancy ya
|