Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 54,68g | Prot: 107,75g | Carbs: 148,02g.
Café da Manhã: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Cookie de Aveia, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Azeite de Oliva, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Acém Cozido. Lanches/Outros: Splenda Biscoito de Aveia , Mangas, Laranja Pêra. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanacarvalho
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