Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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58,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Gord: 51,74g | Prot: 118,14g | Carbs: 195,92g.
Café da Manhã: Pão Integral, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Walmart Pão Francês Integral , Tirol Leite Desnatado. Almoço: Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Peito Chester, Brócolis Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Feliz Uva Passa Preta, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. mais...
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Perdendo 11,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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