Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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83,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 47,90g | Prot: 69,60g | Carbs: 175,30g.
Café da Manhã: Tijuca Queijo Coalho, Itambé Iorgute, Qualitá Maçã. Almoço: Laranja Pêra, Queijo Muenster (Magro), Molho de Mostarda e Mel, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Yoki Polvilho Doce. Lanches/Outros: Leite Integral, 3 Corações Cappuccino Chocolate. mais...
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3639 kcal
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Exercício:
Spinning - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 3 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de beatriz 39
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