Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Gord: 76,38g | Prot: 173,56g | Carbs: 181,37g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Lipton Hearty Chicken Noodle Cup-a-Soup, Plain Pancakes , Sabatino's Sun-Dried & Roasted Tomato with Fontina Cheese Chicken Sausage, Hamburger or Hotdog Rolls . Jantar: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, White Rice, Wegmans Indian Curry Chicken, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Vanilla Ice Creams , Mrs. Smith's Dutch Apple Crumb Pie. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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