Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 34,28g | Prot: 62,08g | Carbs: 147,93g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Café, Interlagos Queijo Frescal, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Light. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Du Thiago Feijão Vermelho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Du Thiago Feijão Vermelho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata, Vale do Sol Pão 100% Integral Frutas e Grãos, Pasta de Amendoim, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Desnatado Comum. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiagostefani
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