Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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80,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 58,29g | Prot: 100,58g | Carbs: 47,70g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Ovo. Almoço: Sweet Grape Tomate-Uva, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Jaguacy Avocado, Cenoura, Beterrabas, Repolho, Alface Americana. Jantar: Qualitá Tomate Grape, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar, Essential Nutrition Cacao Whey, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Kiwi, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Essential Nutrition Vanilla Whey, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Feryss
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