Jornal de Jazzue, 24 nov 21

Ich werd verrückt! Da ist sie... die 113. Manch einer denkt sich jetzt bestimmt "Was freut die sich denn darüber so sehr?" Ganz einfach: Diese Zahl war für mich ein wichtiger Wert. Denn Monate lang bin ich NIE über die 114 hinaus gekommen. Es. ging immer mühsam runter bis 114, dann dümpelte ich bei dieser Zahl herum und dann ging es wieder hoch. Jetzt fühle ich mich gerade, als hätte ich eine unsichtbare Barriere durchbrochen. Das letzte Mal, dass ich diese Zahl gesehen habe, war am 29.10.2020. Natürlich will kann das morgen auch wieder aussehen. Aber ich habe nicht vor mich lange in diesem Zahlenbereich aufzuhalten. Für mich ist das gerade einfach ein wichtiger "Du kannst es doch noch" Schritt.

113,2 kg Perdidos até agora: 6,2 kg.    Ainda faltam: 13,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

2095 kcal

Gord: 96,78g | Prot: 105,68g | Carbs: 169,32g.   Café da Manhã: Gekochtes Ei, Grafschafter Goldkrüstchen, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel. Almoço: Mandarine. Jantar: Chef Select Feiner Weißkrautsalat mit Paprika, Mühlenhof Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art, McDonald's Pommes Frites (Groß), Ferdi Fuchs Mini Salami . Lanches/Outros: Estrella Damm, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Kaffee mit Milch. mais...