Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 44,80g | Prot: 117,47g | Carbs: 117,26g.
Café da Manhã: Banana, Ovo. Almoço: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Cenouras. Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Tirolez Queijo Branco, Marilan Biscoito Cream Cracker, Melitta Café sem Açúcar , Bolo Low Carb, Clara de Ovo Cozida. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Spinning - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de monstrinha46
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