Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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97 kg
Perdidos até agora: 33 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2087 kcal
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Gord: 71,70g | Prot: 172,58g | Carbs: 182,36g.
Café da Manhã: Underx Nutrition Whey Gourmet ISO Doce de Leite, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Limão, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Max Pães Pão Bola, Hambúrguer Perdigão Hambúrguer Perdigão, Sadia Mussarela. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de BrunoFalcon89
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