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Salada do Dia
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 28,91g | Prot: 103,51g | Carbs: 214,32g.
Café da Manhã: Hortifruti Laranja Bahia, Hortifruti Laranja Bahia, Clean Whey Whey , Banana, Banana. Almoço: Swift Bife de Alcatra, Grano Frozen Couve-Flor, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g), Hortifruti Repolho Branco Cru, Pronto Light Cenoura. Jantar: Queensberry Geléia de Amora, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Swift Bife de Alcatra. Lanches/Outros: Hortifruti Laranja Bahia, Danone Yopro Açaí com Banana, Taeq Mini Cenoura, Hortifruti Laranja Bahia. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Renata G Costa
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