|
unnecessary roughness
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1928 kcal
|
Gord: 61,79g | Prot: 154,03g | Carbs: 192,62g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular), Campbell's Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup. Jantar: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pita Bread, Chicken or Turkey and Vegetables (Mixture), Grilled Chicken, Turkey Sandwich, Smart Ones Chicken Fettuccine, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Danish Pastry, Zucchini Bread, Outshine Coffee Bar. mais...
|
|
1952 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
It is the season. You always balance out. 👍
24 nov 21 por membro: _bec_ca
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|