Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3094 kcal
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Gord: 121,55g | Prot: 153,52g | Carbs: 373,01g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Laranjas, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Picanha Suina, Perdigão Linguiça Suína, Torresminas Torresmo, Purê de Batata, Trident Chiclete. Jantar: Suco de Laranja Natural, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado, Quero Quero Queijo Coalho, Maçã, Qualitá Uva sem Semente, Abacaxi. Lanches/Outros: Pudim de Leite Condensado, Integralmedica Barra de Proteína, Aritana Pipoca Doce. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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