Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 55,15g | Prot: 95,52g | Carbs: 168,74g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Pão Francês, Ovo. Almoço: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lanches/Outros: Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Suco de Abacaxi com Hortelã. mais...
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Ganhando 6,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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