Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Gord: 80,01g | Prot: 110,25g | Carbs: 161,12g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Signature Cafe Chef Salad (No Dressing), Italian Wedding Soup. Jantar: Meijer Mediterranean Salad, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Smart Ones Chicken Fettuccine , Trader Joe's Sausage Cornbread Stuffing with Walnuts & Sage, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Lanches/Outros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Graham Crackers, Purple Cow Pumpkin Pie Ice Cream. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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